طلاق یکی از پراسترس ترین و عاطفی ترین تجربیات زندگی است . طلاق رویدادی تلخ در زندگی فردی است که آن را تجربه می کند و احتمال دارد که افسردگی بعد از آن چند هفته تا سال ها طول بکشد . در دوره افسردگی بعد از طلاق ممکن است فرد احساسات متنوعی را تجربه نماید .

نشانه های افسردگی بعد از طلاق چیست ؟

علائم و نشانه های افسردگی بعد از طلاق به شرح زیر است :

• کاهش اشتها
• بی علاقگی به فعالیت ها و تفریحاتی که سابقا دوست داشته اید .
• اختلال در خواب یا بی خوابی
• تحریک پذیری عاطفی و کج خلقی
• خستگی
• اشک ریختن بی اراده
• عدم تمرکز
• احساس ناامیدی و بدبینی و بی ارزش بودن
• فکر کردن زیاد و حتی اقدام به خودکشی

زمانی افسردگی در فردی تشخیص داده می شود که حداقل 5 مورد از علائم بالا را داشته باشد . افسردگی در زنان و مردان به دو شکل متفاوت بروز پیدا می کند . زنان افسرده معمولا احساس گناه، غم و بی ارزش بودن دارند  و مردان افسرده، بیش تر دچار کج خلقی و دچار کم خوابی می شوند . همچنین به نظر می رسد که زنان بیش تر از مردان به افسردگی دچار می شوند .

چه زمانی باید به پزشک مراجعه نمود ؟

وقتی افکاری نظیر خودکشی به فرد هجوم می آورند، حتما باید به سراغ کمک گرفتن از مشاوران متخصص برود . اگر بیش از دو هفته درگیر افسردگی بودید، حتما به یک دکتر روانپزشک مراجعه نمایید . هنگام مراجعه به مطب روانپزشک، در صورت نیاز و علاقه به وجود یک پشتیبان، می توانید کسی را همراه خودتان ببرید .

متخصص روانپزشک احتمالا داروهای زیر را تجویز می نماید :

• داروهای ضد افسردگی
• داروهای ضد اضطراب
• روان درمانی

برخی اوقات موارد زیر هم توصیه می گردد :

• هنر درمانی
• درمان های جایگزین مانند طب سوزنی و ماساژ درمانی
• تکنیک های آرام بخش مانند شرکت در کلاس های ورزشی یا یوگا

نتیجه گیری

 اگر شما عزیزان به بیماری افسردگی دچار هستید، می توانید به متخصص اعصاب و روان دکتر فرامرز ذاکری مراجعه نمایید . باید این را بدانید که اگرافسردگی درمان نشود سبب بروز مشکلاتی در زندگی می شود، پس سریعتر برای درمان افسردگی اقدام نمایید . درمان افسردگی یک مقوله زمان بر است و نیاز به صبر و حوصله فراوان دارد .