طلاق یکی از پراسترس ترین و عاطفی ترین تجربیات زندگی است . طلاق رویدادی تلخ در زندگی فردی است که آن را تجربه می کند و احتمال دارد که افسردگی بعد از آن چند هفته تا سال ها طول بکشد . در دوره افسردگی بعد از طلاق ممکن است فرد احساسات متنوعی را تجربه نماید .
نشانه های افسردگی بعد از طلاق چیست ؟
علائم و نشانه های افسردگی بعد از طلاق به شرح زیر است :
- کاهش اشتها
- بی علاقگی به فعالیت ها و تفریحاتی که سابقا دوست داشته اید .
- اختلال در خواب یا بی خوابی
- تحریک پذیری عاطفی و کج خلقی
- خستگی
- اشک ریختن بی اراده
- عدم تمرکز
- احساس ناامیدی و بدبینی و بی ارزش بودن
- فکر کردن زیاد و حتی اقدام به خودکشی
زمانی افسردگی در فردی تشخیص داده می شود که حداقل 5 مورد از علائم بالا را داشته باشد . افسردگی در زنان و مردان به دو شکل متفاوت بروز پیدا می کند . زنان افسرده معمولا احساس گناه، غم و بی ارزش بودن دارند و مردان افسرده، بیش تر دچار کج خلقی و دچار کم خوابی می شوند . همچنین به نظر می رسد که زنان بیش تر از مردان به افسردگی دچار می شوند .
چه زمانی باید به پزشک مراجعه نمود ؟
وقتی افکاری نظیر خودکشی به فرد هجوم می آورند، حتما باید به سراغ کمک گرفتن از مشاوران متخصص برود . اگر بیش از دو هفته درگیر افسردگی بودید، حتما به یک دکتر روانپزشک مراجعه نمایید . هنگام مراجعه به مطب روانپزشک، در صورت نیاز و علاقه به وجود یک پشتیبان، می توانید کسی را همراه خودتان ببرید .
متخصص روانپزشک احتمالا داروهای زیر را تجویز می نماید :
- داروهای ضد افسردگی
- داروهای ضد اضطراب
- روان درمانی
برخی اوقات موارد زیر هم توصیه می گردد :
- هنر درمانی
- درمان های جایگزین مانند طب سوزنی و ماساژ درمانی
- تکنیک های آرام بخش مانند شرکت در کلاس های ورزشی یا یوگا
نتیجه گیری
اگر شما عزیزان به بیماری افسردگی دچار هستید، می توانید به متخصص اعصاب و روان دکتر فرامرز ذاکری مراجعه نمایید . باید این را بدانید که اگرافسردگی درمان نشود سبب بروز مشکلاتی در زندگی می شود، پس سریعتر برای درمان افسردگی اقدام نمایید . درمان افسردگی یک مقوله زمان بر است و نیاز به صبر و حوصله فراوان دارد .