بواسیر، یا همان هموروئید، یکی از مشکلات شایعی است که ممکن است برای بسیاری از افراد در طول زندگی پیش بیاید. این مشکل به‌دلیل فشار زیادی که به رگ های مقعد وارد می شود ایجاد شده و می‌تواند باعث درد و ناراحتی شود. از طرف دیگر، یبوست طولانی مدت نیز می تواند به بروز دردهای مقعدی دامن بزند و باعث تشدید علائم شود. در این مقاله، نگاهی داریم به روش استفاده صحیح از پماد هموروئید، روش های خانگی برای کاهش درد مقعدی ناشی از یبوست، و اینکه در صورت نیاز به درمان تخصصی، بهتر است به چه پزشکی مراجعه کنید.
آشنایی با هموروئید و درد مقعدی ناشی از یبوست
هموروئید یا بواسیر به تورم و التهاب رگ های خونی اطراف مقعد گفته می شود و به دو نوع داخلی و خارجی تقسیم می شود. هموروئید داخلی در ناحیه ی داخلی رکتوم شکل می گیرد و معمولاً بدون درد است، اما هموروئید خارجی که نزدیک دهانه مقعد است می تواند باعث درد شدید و خارش شود. همچنین، یبوست طولانی‌مدت و زور زدن هنگام دفع مدفوع می تواند به زخم و ترک های دردناک در ناحیه مقعد منجر شود و مشکلاتی نظیر خارش و حتی خونریزی ایجاد کند.
علت های اصلی بروز هموروئید و درد مقعدی ناشی از یبوست:
• یبوست و زور زدن هنگام دفع: فشار زیاد برای دفع مدفوع سخت یکی از دلایل اصلی این مشکلات است.
• نشستن طولانی‌مدت: افرادی که مدت طولانی بدون حرکت می‌نشینند، مثل کارمندان، بیشتر در معرض بواسیر قرار دارند.
• بارداری و زایمان: در دوران بارداری، فشار بیشتر بر روی رگ‌های لگن وارد می شود که احتمال ایجاد هموروئید را افزایش می‌دهد.
• کم‌تحرکی و مصرف کم فیبر: رژیم غذایی فاقد فیبر و کم‌تحرکی باعث یبوست و فشار به مقعد می شود.
نحوه استفاده صحیح از پماد هموروئید
پماد هموروئید یک روش سریع و مؤثر برای کاهش درد و التهاب ناشی از بواسیر است. برای بهره بردن از این روش درمانی، لازم است که پماد را به شکل درستی استفاده کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.
• تمیز کردن ناحیه: قبل از اینکه پماد را بزنید، بهتر است ناحیه مقعد را با آب ولرم و صابون ملایم بشویید و به آرامی خشک کنید. این کار هم به جذب بهتر پماد کمک می‌کند و هم احتمال عفونت را کاهش می دهد.
• نحوه اعمال پماد: مقدار کمی از پماد را با نوک انگشت به آرامی روی ناحیه دردناک بمالید. بهتر است بدون فشار زیاد و با دقت این کار را انجام دهید. استفاده یک تا دو بار در روز، معمولاً کافی است، اما اگر پزشک توصیه دیگری دارد، طبق دستور عمل کنید.
• استمرار در استفاده: برای گرفتن نتیجه بهتر، لازم است که پماد را به مدت حداقل یک هفته استفاده کنید. اگر علائم بعد از این مدت بهبود نیافتند، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
درمان های خانگی برای درد مقعدی ناشی از یبوست
در کنار استفاده از پماد، روش های خانگی نیز وجود دارند که می‌توانند به تسکین درد و التهاب ناشی از بواسیر و زخم مقعدی کمک کنند. روش های درمان خانگی درد مقعدی ناشی از یبوست :
• کمپرس گرم و سرد: کمپرس سرد به کاهش تورم و التهاب کمک می کند. برای این کار، یک حوله تمیز را خنک کرده و به مدت چند دقیقه روی ناحیه مقعد قرار دهید. سپس از کمپرس گرم استفاده کنید تا جریان خون بهتر شود و درد کاهش پیدا کند.
• مصرف غذاهای پرفیبر: غذاهای فیبردار مانند سبزیجات، میوه‌ها و غلات کامل کمک می کنند تا مدفوع نرم تر شده و یبوست رفع شود. این کار باعث می شود فشار کمتری به ناحیه مقعد وارد شود.
• نوشیدن آب کافی: آب و مایعات به نرم شدن مدفوع کمک می‌کنند و از فشار اضافی در هنگام دفع جلوگیری می کنند.
• فعالیت بدنی سبک: انجام تمرینات ساده مثل پیاده روی به بهبود جریان خون کمک کرده و از بروز یبوست پیشگیری می کند.
به چه پزشکی برای درمان هموروئید مراجعه کنیم؟
اگر علائم بواسیر یا درد مقعدی با درمان های خانگی یا استفاده از پماد بهبود نیابد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. برای درمان بواسیر چه دکتری باید رفت ؟ بسته به شرایط و شدت مشکل، این تخصص ها می توانند به شما کمک کنند:
• جراح عمومی: اگر هموروئید شما در مرحله پیشرفته است و با روش‌های غیرجراحی بهبود نمی یابد، جراح عمومی می‌تواند گزینه‌هایی مانند جراحی یا لیزر درمانی را پیشنهاد دهد.
• متخصص گوارش: در مواردی که هموروئید یا درد مقعدی به دلیل مشکلات گوارشی یا یبوست مزمن ایجاد شده است، متخصص گوارش می‌تواند درمان های مؤثرتری ارائه دهد.
• متخصص پوست و مو: در مواردی که عفونت یا مشکلات پوستی مرتبط با هموروئید یا زخم مقعدی وجود داشته باشد، متخصص پوست و مو می تواند درمان‌های دارویی یا مراقبتی مناسب را پیشنهاد کند.
مشاوره با پزشک به شما کمک می‌کند که روش درمانی مناسبی انتخاب کنید و از تشدید علائم جلوگیری کنید.
پیشگیری از بروز مجدد هموروئید و درد مقعدی ناشی از یبوست
رعایت چند نکته ساده می تواند کمک کند تا از بروز مجدد بواسیر و دردهای مقعدی جلوگیری کنید.
• رژیم غذایی پرفیبر: مصرف غذاهای غنی از فیبر مانند سبزیجات، میوه ها و غلات کامل به جلوگیری از یبوست کمک می‌کند و فشار روی ناحیه مقعد را کاهش می دهد.
• بلند شدن و حرکت کردن در فواصل منظم: نشستن طولانی‌مدت باعث افزایش فشار به ناحیه مقعد می شود، بنابراین بهتر است هر نیم ساعت یک بار بلند شوید و چند قدم راه بروید.
• بهداشت شخصی: شستشو و خشک کردن ناحیه مقعد بعد از دفع مدفوع به جلوگیری از التهاب و عفونت کمک می‌کند.
• ورزش‌های سبک: ورزش های سبک مانند پیاده‌روی به بهبود گردش خون و کاهش خطر یبوست و مشکلات گوارشی کمک می‌کنند.
جمع بندی و توصیه های نهایی
در مجموع، استفاده صحیح از پماد هموروئید همراه با درمان های خانگی می تواند به کاهش علائم و بهبود زخم های ناشی از بواسیر و یبوست کمک کند. اما اگر علائم شما ادامه داشت یا شدیدتر شد، حتماً به پزشک مراجعه کنید. همچنین، با داشتن یک سبک زندگی سالم و رعایت نکات بهداشتی و تغذیه ای می توانید از بروز مجدد این مشکلات جلوگیری کرده و سلامت ناحیه مقعد و روده‌ها را حفظ کنید.